변비에 좋은 음식1 변비 해결방법 증상 원인 좋은음식 변비 해결방법 원인 음식 누구나 겪어보거나 혹은 만성변비로 고생하시는분들이 너무 많습니다. 삶의 질을 하락시키는 변비 해결방법 그리고 원인까지 알고 있어야 언제든지 자신감있는 태도를 유지하고 즐거움은 더 크게 즐길 수 있습니다. 저도 예전에는 만성변비로 고생했었는데 변비를 예방하는 방법과 해결방법 등을 파악하고 실생활에서 적용해보니 점차 나아지면서 현재는 요즘에는 거의 변비증상이 없어진것 같은데요. 일단 변비 해결방법 부터 빠르게 알아보겠습니다. 변비 해결방법 9가지 1. 적절한 수분 유지 기본적이고 바탕이 되어야 하는 중요한 부분입니다. 아무리 노력을 해도 적당한 수분량을 섭취하지 않으면 변이 대장에서 오래 머물고 점점 딱딱해지는 과정으로 갈 수 밖에 없기 때문이죠. 혹시 잦은 공복감이나 단것을 찾는 .. 2020. 10. 13. 이전 1 다음
