기미 없애는 방법 9가지

기미 없애는 방법

 

기미는 왜 생기는 것일까요? 피부의 탄력이 떨어지면서 안색도 흐려지고 얼굴과 피부에 노화가 오는 것은 누구나 알고 있는데요. 피부의 기미는 멜라닌 색소가 진피에 침착될 때 생성되는 검은 반점입니다.

 

 

생기는 이유로는 호르몬 이상, 자외선 노출, 유전 등 다양한 원인이 있는데요. 때문에 우리는 생활습관과 다양한 기미 제거 방법으로 꾸준한 관리를 해주는것이 좋습니다.

 

기미 없애는 방법 본격적으로 확인해보세요.

 

 

 

 

 

 

기미 없애는 방법

 

 

1. 필링 요법

저녁에 세수를 하고나서 로션을 바른 다음 우리밀 밀가루+누룩 또는 효모를 5:1 비율로 섞어 되직한 느낌으로 팩을 만들어 줍니다. (우리밀 밀가루 또는 누룩 5:1 효모) 나이가 들면 자연스럽게 기미와 잡티가 생긴다고 하는데, 그렇다고해서 신경이 안쓰이는것은 아니죠.

 

 

만들어놓은 효모팩을 기미가 난 부위에 집중적으로 두껍게 펴 발라 줍니다. 완전히 거조되면 떼어내면 됩니다.

 

밀가루 자체에 미백 효과도 있고, 효소가 많은 효모가 피부 노폐물을 없애주는 역할을 하는건데요. 당이 없는 플레인 요거트를 효모대신 사용하기도 하니 참고해주세요.

 

2. 채소를 이용한 팩

무를 깨끗이 씻어내고 즙을 내줍니다. 즙을 아침 저녁 세안 후 발라주면 수분 유지에 효과적이고 미백 효과도 기대할 수 있습니다.

 

 

또는 가지를 얇고 길게 잘라서 얼굴에 대고 물질러주는것 역시 미백 효과가 있고, 자두씨 속 부분 말린것을 가루내어서 계란 흰자와 섞은 다음 세안 후 얼굴에 팩을 해주는것도 좋다고 해요.

 

 

레몬팩은 대표적으로 유명한 미백 효과가 있는 채소, 과일 팩으로 알려져 있고 레몬을 먹어주는것 역시 효과가 있다고 하네요. 레몬팩 주의할 점은 햇빛이 없는곳에서 해야하니까, 밤에 해주는게 좋습니다.

 

3. 기매 없애는 지압 방법

새끼 발가락의 발톱에서 발 등 쪽으로 3센치 까지 10회정도 지긋하게 눌러주면 호르몬 분비 이상으로 생긴 기미 제거에 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

양쪽 무릎 안쪽의 혈해 혈을 30번 정도 지압해주면 간 기능에 이상으로 생겨버린 기미 제거에 도움이 된다고 하니 시도해 보시면 어떨까요.

 

 

이제부터는 생활 습관과 관련된 기미 없애는 방법입니다.

 

4. 자외선 차단제 꼭 발라주기

멜라닌 색소가 생기고 침착되는것을 예방하는것이 사실 가장 중요합니다. 자외선의 자극을 받으면 멜라닌이 생성되어 피부에 방어 태세를 갖추는것이기 때문에 자외선 노출을 최대한 피해주는것이 좋겠죠.

 

 

자외선 차단제, 썬크림은 2시간 마다 1번씩은 발라줘야 효과가 있다고 합니다. 최근에는 기본적으로 베이스 화장품에는 자외선 차단 기능이 있기는 한데요.

 

 

썬크림 알러지가 있으신 분들의 경우 자외선 차단 기능이 포함된 비비나 파운데이션을 발라주셔도 좋습니다.

 

5. 미백 화장품 사용하기

기미, 잡티 제거에도움이 되는 성분들로 구성된 기능성 화장품을 사용하는것도 도움이 됩니다.

 

 

미백성분에 도움이 되는 것은 하드로퀴논, 아스코르브산, 레티노이드, 알부틴, 나이아신아마이드, 아젤라산, 코직애씨드, 글리콜산, 토코페롤, 플라보노이드 등 성분들이 있습니다. 각 성분들은 비타민C, 크랜베리, 배 등 과일 잎파리, 보리, 호밀, 밀 곡물에서 추출되는 성분, 사탕수수, 카테틴, 유칼립툿, 알로에, 녹차 등 에서 추출되는 성분들이기도 합니다.

 

 

사실 기미, 잡티 제거에 효과적인 미백 기능성 화장품은 이미 입소문을 타고 인기가 많은 경우가 대부분입니다. 미백 화장품 사용하기 역시 기미와 잡티 제거에 도움이 된다는것.

 

 

6. 각질 제거

피부톤이 어두어지고 칙칙한 것은 사실 각질이 그 이유가 되기도 합니다. 미백 제품을 발라도 효과가 적다고 느껴진다면 피부 각질 제거를 해보시는것도 좋은데요. 단, 너무 잦은 각질제거는 정말 좋지 않으니 자제해주시고, 각질 제거 시 약산성, 저자극성 각질 제거 제품을 사용해주시는게 좋습니다. 제거 후 보습을 충분히 해주시는것도 잊지 마세요!

 

7. 비타민 섭취

비타민이 풍부한 음식을 섭취하는것도 도움이 됩니다. 특히 비타민C 성분은 멜라닌 색소를 억제 시키고 콜라겐 생성에 도움을 주는 착한 비타민이죠. 기미, 잡티를 없애는데 도움이 되는 영양제를 섭취하는것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

8. 수면 시간은 충분히

수면은 일상생활의 질과 건강, 그리고 외모에도 큰 영향을 주는 요소입니다.

 

 

잠을 충분히 자면 피부 역시 건강해지는데요. 수면 부족이 계속될 경우 피부세포 재생이 일어나는 밤 10시~새벽2시 사이에 제대로 재생을 하지 못하는 결과로 이어질 수 있습니다.

 

8. 수분 섭취

물을 자주 마셔 주시고 충분히 수분을 공급해주는게 피부도 좋아하는 일 중 하나입니다. 혈액순환에도 도움이 되고 건조했을때와 수분이 충분할때 피부 상태가 달라지는것을 보면 물 자주 마셔야겠다는 결심이 서게 되실 게에요.

 

9. 피임약 복용 자제하기

피임약 성분 중 에스트로겐은 피부색소 형성 세포를 자극하여 기미를 생성하기도 합니다.

 

 

갑자기 기미가 늘어난 것 같다면 피임약 복용을 시작하지 않았는지 한번 생각해보고 복용을 안해도 된다면 안하는것이 더 좋습니다.

 

마치는 글

이 외에 태닝이나 스트레스, 과도한 피부과 시술 등 다양한 원인이 있는데요. 무엇보다 이미 생겨버린 기미, 잡티는 없애기가 쉽지 않습니다. 기미, 잡티 없애는 방법 무엇보다 중요한것은 대응과 꾸준함 입니다. 이미 생겨버렸다고 포기하지 마시고 꾸준히 관리해주신다면 다시 건강하고 매끄러운 피부결로 돌아갈 수 있겠습니다.

 

그치만 뭐든지 과하면 좋지 않다는 사실도 유념해주세요~